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Dormir à tout prix

Proposé par Arte
Date de diffusion : 2020
Disponible jusqu'au 31 août 2023

En cinquante ans, nous avons perdu en moyenne une heure et demie de sommeil par nuit. Pourquoi ? Parce que le corps humain se venge, la nuit, du stress, de la sédentarité, des horaires de travail décalés, des éclairages néfastes... Il en résulte une multiplication des troubles du sommeil, des nuits blanches en passant par l'apnée nocturne et la narcolepsie. Or, bien dormir joue un rôle majeur dans la régulation du métabolisme. En sombrant dans les bras de Morphée, le cerveau se « purge » : il élimine des toxines et fait le tri dans ses apprentissages. 

Niveaux et disciplines

Informations et crédits

Type de ressource :
Réalisation :
Robert Thierry
Production :
Arte France  |  Galaxie
Page publiée le :
06 avr. 2022
Modifiée le :
25 sept. 2022
Référence :
00000004530

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